tag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post765783146700383948..comments2022-12-27T07:28:36.361-08:00Comments on SOHO fitness blog: Si no vienes al SOHO, el hombre del saco irá a por tiJosé Luis Marrazzohttp://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-83037795000886624962009-11-06T13:07:36.212-08:002009-11-06T13:07:36.212-08:00"MIJAIL" Mira! muy enteresante! Ahora..."MIJAIL" Mira! muy enteresante! Ahora comprare la dieta esa! y preparate SOHO para un nuevo campeon de man heat!!!lo siento kike no te dejare posibilidades! si kieres ser 2º despues de mi vale! Yepa Yepa!!! Arriba SOHO!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-5313280389618272552009-11-03T01:33:36.031-08:002009-11-03T01:33:36.031-08:00Thanks Jose, I was tired from the combination of w...Thanks Jose, I was tired from the combination of water and sugar to the laces, to no avail, but so far, super confident. A greeting.<br /><br />James Walsh.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-2606895065622357072009-10-30T16:11:09.546-07:002009-10-30T16:11:09.546-07:00Jose, y dos veces la tabla de Arnold que hace poco...Jose, y dos veces la tabla de Arnold que hace poco la volvi a hacer jajjajaa<br />Para navidades la avanzada, de lunes a sábado mañanas y tardes "con dos cojones xd"<br /><br />Pedro.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-87506408785517011542009-10-30T01:25:05.220-07:002009-10-30T01:25:05.220-07:00Jose buenos días, poco tengo que decir, nuestro am...Jose buenos días, poco tengo que decir, nuestro amigo y compañero Kike, prácticamente lo ha dicho todo, yo diría que ha superado al “Quijote", espero y confío que haya dejado espacio en el blog para que mi comentario pueda verse. Aprovecho para enviar saludos a todos los compañeros del gim, jóvenes y no tan jóvenes, al clan de la noche y como no, de manera preferente a mi “Personal Trainer".Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-88447831128580469272009-10-28T16:03:35.963-07:002009-10-28T16:03:35.963-07:00.....Yo,al igual que nuestro Master pienso y creo ........Yo,al igual que nuestro Master pienso y creo que para entrenar con cargas en una sala multitrabajo no se trata de la edad,si no de la estatura.<br />Pienso que a un adolescente a parte de ayudarle en el crecimiento y a correjirle supuestas malas posturas que suelen adoptar,tambien aportamos nuestro granito de arena para enseñarles un poco de disciplina.<br />Disciplina que no viene mal para esos adolescentes que yegan al Gym comiendose el mundo y queriendo resultados para ayer,que poco a poco se van estabilizando a base de aprender dia a dia.Kikehttps://www.blogger.com/profile/06966144902372739789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-56262866501217031682009-10-28T15:23:18.412-07:002009-10-28T15:23:18.412-07:00......Que los Culturistas no tienen fuerza,madre m.........Que los Culturistas no tienen fuerza,madre mia cuantas sandeces se dicen por el mundo de la Ignorancia.<br />Recuerdo que en un tiempo no muy lejano en un mundo llamado SOHO,yego un hombre llamado "Paco" seguro que a mas de uno le suena verdad?.<br />La historia es que Paco estaba y esta metido en el mundo del Culturismo,los que lo yegamos a ver entrenar comprobamos en primera persona que los Culturistas si que tienen fuerza,<br />llegandolo a ver levantar en el Press de Banca la friolera de 160 kg.es el ejercicio que mas recuerdo ya que cuando sacaba la barra se apreciaba una pequeña corbatura.Por supuesto que no era solo el Press de Banca si no que habian muchos ejercicios que el peso era exajerado.<br />El dia mas chocante fue cuando Paco le pidio a nuestro Master que si podia traer a un amigo para entrenar un dia ya que este llegaba de Valencia para competir en un campeonato.¿te acuerdas Jose?,menudo bicho el tio,te costaba menos saltarlo que darle la buelta,bajito pero parecia el increible Hulk.<br />Ese dia yo personalmente disfrute como un enano viendo a esas bestias entrenar.Bueno amigos que ese mito es solo eso,un mito.Los Culturistas en el unico momento que no tienen fuerza es cuando se presentan a un campeonato,el motivo es que cuando llegan a ese evento lo hacen super deshidratados y haciendo autenticas burradas con la alimentacion.Kikehttps://www.blogger.com/profile/06966144902372739789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-36011672130877774332009-10-28T07:09:26.660-07:002009-10-28T07:09:26.660-07:00Sobre las agujetas,otra forma de recuperarse de es...Sobre las agujetas,otra forma de recuperarse de esas "Microroturas",es el descanso acompañado como no de una buena alimentacion.Si los dias que se han elejido para no entrenar,(miercoles y domingo)por ejemplo, no dormimos lo suficiente y añadimos los escesos de los fines de semana,esas microroturas no se van a rrecuperar como deven.Las microroturas se rellenan con esos nutrientes que Jose comenta en su articulo,no pensar que vamos a conseguir la misma recuperacion y los mismos resultados si despues del sabado noche que llegamos a casa a las 07:00 del domingo inflados a Alcohol y despues de fumarnos un paquete de tabaco y despues de que se nos pasa la borrachera nos inflamos a comer comida basura,que si tratamos de llevar un orden de horas de sueño acompañadas de una alimentacion correcta para que nuestros musculos se recuperen de forma adecuada.Algunos vereis todo esto como un gran sacrificio y la malloria pensara que no es vida,pero amigos el que halgo quiere halgo le cuesta y si aparte de ir al gym y pagar una cuota al mes,lo acompañais de un buen descanso y la mencionada alimentacion,estareis ganando mucho mas.Saludos al SOHO,y muchos recuerdos para Elena,cuidate.Kikehttps://www.blogger.com/profile/06966144902372739789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-35693091317866285742009-10-27T17:23:11.353-07:002009-10-27T17:23:11.353-07:00Hombre... los culturistas levantan pesas de muchos...Hombre... los culturistas levantan pesas de muchos kilos... digo yo que algo de fuerza tendrán. A mí me gustaría tener la fuerza de un culturista y la precisión de un judoka. Ya se sabe: "la potencia sin control no sirve de nada".Hormiga Atómicanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-82674084021775906982009-10-27T07:42:12.727-07:002009-10-27T07:42:12.727-07:00tengo que felicitarte de nuevo jose por que cada b...tengo que felicitarte de nuevo jose por que cada blog es mejor que el anterior con este blog has conseguido que mucho que tenian viejos mitos y leyendas de los gimnasios se hayan despejado muchas felicidadestitofredyhttps://www.blogger.com/profile/13513482320559188503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-85217036347798515172009-10-26T12:27:42.640-07:002009-10-26T12:27:42.640-07:00:) XD ese soy yo; me parece muy interesante ya que...:) XD ese soy yo; me parece muy interesante ya que lo prengunte ¡YO! XD<br /><br />pues lo que mas me intereso fue lo de los menores de 18 años..... y los culturistas.Josehttps://www.blogger.com/profile/04588570882222035490noreply@blogger.com