tag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post3793744255365871331..comments2022-12-27T07:28:36.361-08:00Comments on SOHO fitness blog: Adelgazar es fácil. ¡La gente lo hace muchísimas veces!José Luis Marrazzohttp://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-4966688393995286412018-04-16T00:24:55.093-07:002018-04-16T00:24:55.093-07:00Hola, Paola!!
Este tipo de básculas no son infalib...Hola, Paola!!<br />Este tipo de básculas no son infalibles. Sirven para medir tendencias en el 99% de las personas, con datos bastante precisos. Pero he comprobado algún caso en el que no se corresponde con el progreso. Lo importante es lo que tú ves y sientes. Si ves progreso, continúa con lo que estás haciendo. No olvides que puede ayudarte muchísimo seguir un Plan Nutricional diseñado para ti, por un profesional. Cuéntame cómo sigues. Saludos!José Luis Marrazzohttps://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-32309657584224088332018-04-14T04:36:37.480-07:002018-04-14T04:36:37.480-07:00Hola, quiero Exponerte mi caso... llevo dos meses ...Hola, quiero Exponerte mi caso... llevo dos meses haciendo ejercicio, soy mujer, 41 años y pesaba 63.5 cuando empecé... mi porcentaje de grasa según la pesa estaba en 36%, ahora, después de 2 meses peso 62,3 y mi porcentaje de grasa es de 37.5, pero he bajado una talla en mi ropa... físicamente me siento mejor, pero no entiendo porque ese porcentaje sigue incrementando ( ya no tengo la panza q tenía hace dos meses)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02379446781823829268noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-61973507234771751872013-07-01T10:31:36.449-07:002013-07-01T10:31:36.449-07:00Hola Ruth!
No exactamente. Lo que hace aumentar tu...Hola Ruth!<br />No exactamente. Lo que hace aumentar tu % de grasa es la falta de tonificación muscular cuando realizas una dieta hipocalórica. Al faltar el estímulo que mantiene elevado el metabolismo debido al tono muscular, el gasto de tu cuerpo baja a niveles inferiores a las calorías consumidas y empiezas a acumular grasas aunque comas sólo lechuga. <br />En la menopausia entran en escena otros muchos factores, como las hormonas, pero la tonificación muscular está altamente recomendada para esa etapa por esa y muchas otras razones.<br />Saludos!!!José Luis Marrazzohttps://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-63257077408797968002013-07-01T10:05:20.189-07:002013-07-01T10:05:20.189-07:00Hola soy Ruth, esto quiere decir que mi dieta hipo...Hola soy Ruth, esto quiere decir que mi dieta hipocalórica es la que me hace aumentar el % de grasa? Y que me dices de las mujeres al inicio de la menopausia, logran bajar de peso aumentando el metabolismo?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-32904369883719858752013-06-25T08:52:21.900-07:002013-06-25T08:52:21.900-07:00Cuando vuelva a apuntarme a Soho(soy antigua clien...Cuando vuelva a apuntarme a Soho(soy antigua clienta)estoy segura que voy a ser socia del mes,o de un par de ellos xD,porque si haciendo ejercicios y dietas bien he obtenido satisfactorios resultados,pues haciendo las cosas correctamente en tu gym obtendré unos resultados extraordinarios a muy corto plazo!!!!Nunca había leído este blog y me estoy animando muchísimo.En cuanto tenga ocasión estaré por allí.Leer estos posts me está incetivando muchísimo y,sobre todo,enseñando muchas cosas que no sabía y otras que aprendí erróneamente.Un saludo.Cristina Silva Sousanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-45377339990640116962013-06-02T03:15:46.493-07:002013-06-02T03:15:46.493-07:00Gracias, Sofía! Mientras haya gente que lo valore,...Gracias, Sofía! Mientras haya gente que lo valore, como tú, seguirá valiendo la pena hacerlo.<br />Saludos!!!José Luis Marrazzohttps://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-45741914830001247102013-06-01T03:46:46.119-07:002013-06-01T03:46:46.119-07:00Gracias por contar las cosas tal y como son, sin t...Gracias por contar las cosas tal y como son, sin trampa ni carton.<br /><br />Sofia<br /><br />Sofia - Aumento de gluteoshttp://www.ejerciciosparagluteosweb.com/aumento-de-gluteos-cambiando-habitos/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-59937571887885319322012-07-16T04:43:01.160-07:002012-07-16T04:43:01.160-07:00Muchísimas gracias a todos los que os tomáis 5 min...Muchísimas gracias a todos los que os tomáis 5 minutos para dejar un comentario y más aún, si son tan bonitos como estos. A seguir en forma!<br />SaludosJosé Luis Marrazzohttps://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-86319155338279562202012-07-15T07:55:41.435-07:002012-07-15T07:55:41.435-07:00Muchas felicidades por este blog, que sigo muy int...Muchas felicidades por este blog, que sigo muy interesadamente, a pesar de haber estado solo un mes contigo, eres sin duda de los mejores monitores que he conocido nunca, una pena no poder seguir a distancia, jaja, deberias intentarlo, bueno espero que todos los que si podeis estar ahi, lo disfruteis y le hagais caso en lo que os diga, un saludo desde Madrid.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08851270467555432448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-27975906799465072012-06-26T07:16:02.339-07:002012-06-26T07:16:02.339-07:00Yo sólo digo que después de 10 años dando tumbos p...Yo sólo digo que después de 10 años dando tumbos por varios gym de alicante,desde enero que empecé en soho,nunca había tenido los resultados que tengo ahora,.ni me había encontrado tan a gusto.por el buen ambiente y el gran trato de José.que aunque es duro.sin esfuerzo no hay resultado.sigue ese camino.gracias por todo(Sergio)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-66676044275415677892012-06-23T09:56:23.969-07:002012-06-23T09:56:23.969-07:00Y una vez más FANTÁSTICO!!!
Me encanta leer tu ent...Y una vez más FANTÁSTICO!!!<br />Me encanta leer tu entrada, aprendo muchísimo y además me divierto.<br />Un Abrazo.Manyhttps://www.blogger.com/profile/15771472361381767507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-30382761772253667962012-06-22T23:23:55.255-07:002012-06-22T23:23:55.255-07:00Magnifico comentario Jose a veces no queremos ver ...Magnifico comentario Jose a veces no queremos ver lo que tenemos delante de nuestros ojos,pero es la realidad, como me dijiste hace poco sin constancia y ganas no puedes conseguir tu objetivo<br />EmilioAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-26652177963711462012-06-22T18:47:38.695-07:002012-06-22T18:47:38.695-07:00Doy fe, Jose. He bajado 8kg desde mitad de marzo h...Doy fe, Jose. He bajado 8kg desde mitad de marzo hasta ahora. Además he bajado varios puntos porcentuales de grasa y he aumentado 2 puntos de masa muscular. Todo esto, yendo 4 veces por semana al gym, haciendo el ejercicio a conciencia y con una dieta, la cual no podia hacer completa, pues me sobraba un 30 o 40% de lo que me debia comer.<br />Me he ido de vacaciones y he comido todo lo que he querido, y sin hacer ejercicio. Luego de una semana asi, solo habia aumentado medio kg. Temporalmente no estoy yendo al gym por falta de tiempo, como sano y aun sigo bajando algunos gramos. En cuanto recupere el tiempo necesario volveré al gym, a continuar mi entrenamiento, que aun me queda. Gracias Jose!!!Damiánhttps://www.blogger.com/profile/13710649814114169785noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-7728127336488279512012-06-22T00:11:00.792-07:002012-06-22T00:11:00.792-07:00Jolin, después de escribir una parrafada comentánd...Jolin, después de escribir una parrafada comentándo, éste, tu última publicación... ha habido un error en la página y no se ha colgado... con lo que me había explallado y se ha borrado... Pero estoy totalmente de acuerdo, porque cuanto menos como, pierdo más masa muscular y en cambio mi porcentaje de grasa aumenta... A ver si me conciencio y consigo hacer caso y así tener los resultados que no consigo... por desobediente... :-((( Muchas gracias por aconsejar que lea tu blog, y porque se nota que cuidas de tus clientes de manera individualizada, te importamos, nos conoces a todos!!! :-)<br />AnaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-29762764936457059612012-06-22T00:10:09.041-07:002012-06-22T00:10:09.041-07:00Clara explicación , importantes resultados
Silvana...Clara explicación , importantes resultados<br />SilvanaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-36671962212462414002012-06-22T00:09:32.980-07:002012-06-22T00:09:32.980-07:00QUE BUENO JOSE COMO TE QUIEREN ALLA, ME ALEGRO MUC...QUE BUENO JOSE COMO TE QUIEREN ALLA, ME ALEGRO MUCHO!!!....Y YO TAMBIEN QUIERO QUE ME ENTRENES, COMO HAGO?? ME MUDO???<br />ClauAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-42652481131044906372012-06-22T00:08:48.100-07:002012-06-22T00:08:48.100-07:00Felicidades Jose,eres el mejor.Estoy orgullosa de ...Felicidades Jose,eres el mejor.Estoy orgullosa de estar en tu gim.Bsts<br />AnnaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-68181166029350301162012-06-22T00:08:14.867-07:002012-06-22T00:08:14.867-07:00Muy bueno, Jose, Enhorabuena por decir las cosas t...Muy bueno, Jose, Enhorabuena por decir las cosas tan claras. bs.<br />MartaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-56599405854723916832012-06-22T00:07:30.439-07:002012-06-22T00:07:30.439-07:00Aupa soho! Y aupa el mejor entrenador de Alicante!...Aupa soho! Y aupa el mejor entrenador de Alicante!<br />NaniAnonymousnoreply@blogger.com