tag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post3591378621818479657..comments2022-12-27T07:28:36.361-08:00Comments on SOHO fitness blog: De primer plato, un delantalJosé Luis Marrazzohttp://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-21107742256690252782010-04-30T02:50:25.485-07:002010-04-30T02:50:25.485-07:00Hola, Cristian!
Me encanta que tengas tantas inqui...Hola, Cristian!<br />Me encanta que tengas tantas inquietudes. Todo lo que preguntas esta incluido en un blog que estoy escribiendo. Paciencia.José Luis Marrazzohttps://www.blogger.com/profile/09334660706001940759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-34969856048635802682010-04-30T02:41:53.898-07:002010-04-30T02:41:53.898-07:00Estimado José,
yo todavía no me aclaro con los hid...Estimado José,<br />yo todavía no me aclaro con los hidratos de carbono.<br /><br />Si leo los valores nutricionales de las verduras descubro que, además de contener muy pocas calorías, tienen una elevada cantidad de hidratos de carbono como es el caso de zanahoria:<br />http://www.infotortuga.com/tablasnutricionales.htm<br />y tú a los vegetales no los has incluído como fuente de hidratos.<br /><br />El otro día me comentaba un compañero que hay dos tipos de carbohidratos, por un lado los complejos: pasta, arroz, patata, legumbres, pan... ; y por otro lado los simples: verduras, frutas, leche... . Y a eso añadío que es preferible no tomar los carbohidratos complejos a partir de las 18:00h. . <br /><br />Así que yo, como ignorante en la materia, me dirigo a tí, mí entrenador, para que me justifiques si esa información es o no cierta.<br /><br />Un saludo, Cristian S.<br /><br />Fuentes: www.infotortuga.comCristian S.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-20849844910558370342010-01-27T08:28:50.325-08:002010-01-27T08:28:50.325-08:00jajaja Me ha gustado el video, que bueno. En fin, ...jajaja Me ha gustado el video, que bueno. En fin, lo primero que quiero decir, es que estoy de acuerdo con mis compañeros en cuanto el compromiso y la preocupacion que expresas para que consigamos nuestros objetivos. Ademas tambien en la ayuda que nos prestas con los consejos que escribes en este blog. He de decir que a mi me cuesta un poco llevar una dieta saludable ( esas cañas y tapitas del bar) pero al ver tu ayuda me motivo a que cada vez que llego a mi casa prefiero cenar pechugas a la plancha antes que empanadas.<br /><br />Un saludo. Juan Carlos SeveroAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-73163381053616780822010-01-22T15:00:48.846-08:002010-01-22T15:00:48.846-08:00pues... como me dijiste aqui está mi comentario.
N...pues... como me dijiste aqui está mi comentario.<br />Nada que decirte que me ha gustado cada entrada que tienes y que esta ha sido de las mas favorables para nosotros , y lo del video ese, ¿de donde te los sacas!?<br /><br />bueno... que cada vez te superas =)<br /><br /><br />P.D: sin faltas de ortografia como tu me dijisteJosehttps://www.blogger.com/profile/04588570882222035490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-72130025094220134052010-01-22T00:51:01.636-08:002010-01-22T00:51:01.636-08:00HOLA GUAPO, ESTE ME HA GUSTADO MUCHO ES MUY PRACTI...HOLA GUAPO, ESTE ME HA GUSTADO MUCHO ES MUY PRACTICO Y FACIL DE ENTENDER, SOLO ME FALTA PONERLO EN PRACTICA, ALGUN DIA LO CONSEGUIRE ,<br />DE MOMENTO APUNTAME A LA CLASE DE BICI EL LUNES A PRIMERA HORA, JA JA JA.<br /> UN BESOTEAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-81254831002871848072010-01-21T15:05:08.497-08:002010-01-21T15:05:08.497-08:00Antes de llegar al SOHO pensaba que para entrenar,...Antes de llegar al SOHO pensaba que para entrenar, la mejor manera de hacerlo era ejercitar todos los músculos todos los días... pero ese no fue el único criterio erróneo que tenía. Sin embargo gracias al blog y a tu constante ayuda ahora estoy aprendiendo, y cada día mejor, a entrenar de manera correcta.<br />De verás que cada vez estoy convencido de que el SOHO es el gimnasio que buscaba.<br />Un saludo, Cristian S.Cristian S.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-65379240680855686502010-01-21T04:37:18.122-08:002010-01-21T04:37:18.122-08:00jose con este blog, por lo menos a mi, has demostr...jose con este blog, por lo menos a mi, has demostrado que eres mas que un simple monitor de gym que hace tablas para trabajar y esculpir un cuerpo bonito, eres un escultor de la belleza que los antiguos griegos valoraban mas: el cuerpo. tienes uan filosofia de men sana in corpore sana es decir, que no solo nos ayudas a esculpir nuestro cuerpo sino que tambien nos ejercitas la mente para cambiar nuestro habitos menos sanos en la vida cotidiana.<br />yo la verdad si te soy sincero y sabes que siempre lo soy, este blog me ha echo principal ilusion por que veo mis resultados y veo que poco a poco voy transformando mi cuerpo a mi gusto, gracias jose.<br />pd: me ha encantado la pagina de las especias soy un fanatico de usar especias y habian muxas que no sabia como usarlas....<br />saludos de un cliente mu agradecido jajajatitofredyhttps://www.blogger.com/profile/13513482320559188503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8676286493527514852.post-36831543708676218002010-01-21T02:06:43.694-08:002010-01-21T02:06:43.694-08:00Hola José, soy tu viejo alumno y siempre amigo Jav...Hola José, soy tu viejo alumno y siempre amigo Javi, el que se fue a vivir a Castalla. El post está "clavaíto" sólo quiero añadir una cosa para complementarlo: conocerse. En el deporte, en la alimentación y en todo lo demás es crucial observarse para conocerse y descubrir qué cosas son las mejores para cada uno, cuáles nos vienen mejor. Para esto hay que hacer una gran labor de objetividad y no valorar ni enjuiciar nada, sólo observarse detenidamente, poco a poco, cómo evoluciona un cambio operado, qué sucede si haces esto o si no lo haces... nuestro organismo nos habla cada día de un sinfín de cosas, somos nosotros los que nunca le prestamos atención, los que nunca le escuchamos. Es una excelente forma de descubrir qué estamos haciendo con nuestros "sufridos" cuerpos.<br />A seguir bien. Javi<br />P.D.: Me ha encantado lo de los carros de la compra porque, como ya sabes, yo también hago esa labor de voayeur y al final descubres que los carritos de la compra son las prolongaciones del estado físico de quien los empuja.tiresiashttps://www.blogger.com/profile/00223130823696726374noreply@blogger.com